9 mancaruri care provoaca dependenta

1. Pizza. Pe langa gustul delicios, o felie de pizza mai are si in jur de 300 de calorii si intre 10-20 grame de grasime. In medie, o femeie trebuie sa consume in jur de 1800 de calorii pe zi, iar un barbat, 2200.

2. Ciocolata. Acest dulce a fost mereu considerat ca o indulgenta, o mica placere vinovata. Dar, in medie, o ciocolata are in jur de 500 de calorii.

3. Chipsurile. Cel mai bun prieten al iubitorilor de junk food. Chipsurile determina mancatul in exces pentru ca satisfac o placere a gustului, si nu foamea.  1 singur chip contine aproximativ 32 de calorii.

4. Fursecurile. Datorita continutului ridicat de zahar, fursecurile provoaca dependenta de la prima gustare. 4 fursecuri cu ciocolata inseamna 200 de calorii.

5. Inghetata. Desi contine lapte si smantana, nu inseamna neaparat ca nu ne poate face rau. Inghetata contine multe grasimi saturate, nocive organismului. O portie normala de inghetata (3 cupe) are 230 de calorii.

6. Cartofii prajiti. Sunt crocanti si deliciosi, dar fiind o mancare prajita, au un continut ridicat de acrylamida, o substanta ce provoaca cancer. O portie cartofi prajiti de la fast food are nu mai putin de 500 de calorii.

7. Cheeseburger. Acest rasfat al papilelor gustative este responsabil cu ingrosarea vaselor de sange datorita continutului ridicat de grasimi saturate si sare. Un burger are in jur de 300 de calorii.

8. Bauturile acidulate. Consumul acestor bauturi a fost in nenumarate randuri asociat cu obezitate, presiunea arteriala ridicata si cancer. O doza de suc acidulat contine 9 lingurite de zahar.

9. Torturi si prajituri. Pe langa continutul ridicat de zahar si grasimi procesate, o felie de tort are 500 de calorii.