National
Sfaturi pentru caniculă
Medicii ne recomandă să evităm, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare
Medicii ne recomandă să evităm, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare
Pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extrem de ridicate – medicii ne recomandă să evităm, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18. De asemenea, este bine să consumăm cel puţin 2 litri de apă – fără să aşteptăm să apară senzaţia de sete, să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete. Trebuie să fim atenţi şi la aerul condiţionat – aparatul trebuie reglat astfel încât temperatură să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Dacă este absolut necesar să ieşim afară între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere din fibre naturale, de culori deschise. Important este de asemenea să nu vă lăsaţi copii în maşină – deoarece se pot asfixia din cauza supraîncălzirii.