Ascultă Radio România Oltenia - Craiova Live

Paste cu ton si capere

Paste cu ton si capere

Publicat de Cosmin Meca, 30 ianuarie 2015, 10:05 / actualizat: 30 ianuarie 2021, 11:37

O rețetă delicioasă și foarte simplă, perfectă pentru vineri seara!

Ingrediente pentru 2 porții:

250gr paste (spaghetti, pene, farfale, etc)

1 conservă ton mărunțit

2 șalote

2 căței usturoi

ulei măsline

2-3 linguri capere din conservă

3-4 roșii cherry

200 ml suc de roșii

sare, piper + condimente la alegere (busuioc, oregano)

parmezan pentru ornat (opțional)

Capers-Spilling-from-Jar-iStock(capere)

 

Mod de preparare:

1. Punem pastele la fiert conform instrucțiunilor de pe pachet, în apă cu sare și puțin ulei de măsline, ca să nu se lipească. Între timp preparăm sosul.

2. Se taie șalotele solzișori și usturoiul mărunt, apoi se călesc 1 minut în uleiul de măsline încins.

3. Se adaugă roșiile cherry tăiate în sferturi și se mai lasă până se calesc puțin și acestea (maxim 2 minute).

4. Se pun caperele și se amestecă bine totul. Se mai lasă 2-3 minute pentru a se combina aromele.

5. La final punem conserva de ton peste amestec și după 1 minut adăugam și sosul de roșii. Amestecăm bine, condimentăm, și mai lăsăm maxim 5 minute pe foc.

6. În timp ce se prepară sosul final, strecurăm pastele și le trecem sub un jet de apă rece. Apoi le punem la loc în vasul în care au fiert.

7. Când sosul este gata, îl turnăm peste paste și amestecăm totul.

8. După ce am pus în farfurii, presărăm parmezan după gust.

 

Poftă bună și un weekend cât mai plăcut!

CDC investighează un focar de Salmonella legat de ardei jalapeño
Sănătate & Life Style joi, 6 august 2026, 10:59

CDC investighează un focar de Salmonella legat de ardei jalapeño

CDC și FDA investighează un focar de Salmonella Javiana care ajunsese, la actualizarea din 5 august, la 345 de cazuri în 27 de state americane. 36...

CDC investighează un focar de Salmonella legat de ardei jalapeño
Copenhagen Fashion Week testează moda circulară cu haine realizate din stocuri rămase
Sănătate & Life Style miercuri, 5 august 2026, 10:43

Copenhagen Fashion Week testează moda circulară cu haine realizate din stocuri rămase

Ganni și proiectul de design Stem au prezentat la Copenhagen Fashion Week o colaborare care transformă materiale rămase din stocurile Ganni în...

Copenhagen Fashion Week testează moda circulară cu haine realizate din stocuri rămase
Adolescenții au nevoie, în general, de 8–10 ore de somn
Sănătate & Life Style miercuri, 5 august 2026, 10:42

Adolescenții au nevoie, în general, de 8–10 ore de somn

Un comentariu medical publicat în JAMA readuce în atenție deficitul de somn în rândul adolescenților. Recomandările organizațiilor...

Adolescenții au nevoie, în general, de 8–10 ore de somn
Canicula nu înseamnă doar disconfort: ce se întâmplă cu organismul la temperaturi extreme
Sănătate & Life Style miercuri, 5 august 2026, 10:41

Canicula nu înseamnă doar disconfort: ce se întâmplă cu organismul la temperaturi extreme

În contextul temperaturilor foarte ridicate din Oltenia și din mare parte a Europei, Organizația Mondială a Sănătății avertizează că...

Canicula nu înseamnă doar disconfort: ce se întâmplă cu organismul la temperaturi extreme
Sănătate & Life Style marți, 4 august 2026, 10:18

Postul intermitent poate ajuta unele persoane, dar momentul meselor nu este singurul factor important

Un studiu privind alimentația limitată la anumite intervale ale zilei sugerează că unele grupuri au menținut o scădere ponderală mai mare...

Postul intermitent poate ajuta unele persoane, dar momentul meselor nu este singurul factor important
Sănătate & Life Style marți, 4 august 2026, 10:17

O alimentație sănătoasă nu înseamnă un meniu universal

Organizația Mondială a Sănătății definește alimentația sănătoasă prin patru principii: adecvare, echilibru, moderație și diversitate....

O alimentație sănătoasă nu înseamnă un meniu universal
Sănătate & Life Style marți, 4 august 2026, 10:12

Ordinea nașterii este asociată cu unele diferențe de sănătate, dar nu stabilește destinul medical

Un studiu populațional amplu a analizat relația dintre ordinea nașterii și 569 de afecțiuni. Cercetătorii au folosit aproximativ 1,6 milioane...

Ordinea nașterii este asociată cu unele diferențe de sănătate, dar nu stabilește destinul medical