Fapt divers
Vrei sa mananci sanatos?
Iata 3 alimente ieftine pentru silueta ta.
Vrei sa mananci sanatos? Asta nu inseamna ca trebuie sa scoti bani multi din buzunare. In loc sa dai fuga la fast-food, fa-ti lista de cumparaturi si mergi in piata sau la supermarket. Iti recomandam 3 alimente care nu trebuie sa-ti lipseasca din sacosa din cumparaturi!
1. Pentru fibre: porumb de floricele
Popcornul este o alegere sanatoasa, stiai probabil asta. Este foarte satios, iar asta cu putine calorii si multe fibre. Iar daca vrei sa mergi pe principiul „fara aditivi alimentari”, iti recomandam sa iei porumb special pentru floricele si sa le prepari chiar tu, la tine acasa. Este mult mai sanatos decat popcornul preparat la cuptorul cu microunde.
2. Pentru proteine: oua
Ouale sunt 100% proteine, de care corpul tau profita la maximum. In plus, iti imbunatatesc vederea, stimuleaza cresterea parului si a unghiilor, scad tensiunea arteriala si te ajuta sa-ti mentii silueta, datorita faptului ca reduc foamea si contin putine calorii.
3. Pentru calciu: lapte cu continut scazut in grasimi
Pe langa faptul ca iti intareste oasele si dintii, calciul te ajuta sa scazi in greutate. Iar laptele cu continut scazut in grasimi este cea mai buna optiune, deoarece iti livreaza calciu cu un continut scazut in calorii. Asa ca, asigura-te ca bei un pahar in fiecare zi!
Sursa: perfecte.ro
A doua semifinală a Concursului Eurovision: 15 țări concurează pentru un loc în finală
Concursul Eurovision continuă joi, când are loc cea de-a doua semifinală. 15 ţări vor concura şi în această seară pentru...
Campania electorală pentru alegerile europarlamentare și locale începe mâine
Peste exact o lună, în România vor fi organizate primele alegeri din acest an. Este vorba de cele europarlamentare și...
România sărbătorește Ziua Europei și Ziua Independenței la 9 Mai
La 9 Mai, în fiecare an, România marchează atât Ziua Europei, dedicată păcii și unității pe continent, cât și Ziua...
Râmnicu Vâlcea: Târg de adopții canine în Parcul Mircea cel Bătrân
Primăria Râmnicu Vâlcea invită iubitorii de animale să participe la un eveniment special dedicat adopției canine, care va avea loc...
Premiera spectacolului „Caliban și Vrăjitoarea”, la Festivalul Internațional Shakespeare
Teatrul Național „Marin Sorescu” anunță premiera spectacolului „Caliban și Vrăjitoarea” de Mihaela Drăgan, după „Furtuna” de William Shakespeare. Premiera va...
Ultimul weekend alături de Albă ca Zăpada și cei șapte pitici, în Parcul Nicolae Romanescu
Ultimul weekend alături de Albă ca Zăpada și cei Șapte Pitici își așteaptă vizitatorii cu nenumărate activități. Cei care aleg...
Renovarea și redescoperirea pianinei Carl Hardt, la Colegiul Național „Frații Buzești” din Craiova
Instrumentul muzical se afla la Colegiul Național „Frații Buzești” din Craiova de mai mulți ani. Acesta a fost restaurat datorită...
