Ascultă Radio România Oltenia - Craiova Live

Mic dejun în doi

Mic dejun în doi

Publicat de Cosmin Meca, 7 septembrie 2015, 20:20 / actualizat: 30 ianuarie 2021, 11:37

Dacă ești în căutarea unui fel de mâncare ușor de preparat, dar savuros, încearcă aceste chiftele din cartofi umplute cu brânză. Sunt delicioase și te pot ajuta să folosești inteligent piureul de cartofi rămas de la masa de aseară.

Dacă nu ai deja piure în frigider, poți prepara unul rapid.

Să vedem cum se fac chiftelele!

Ingrediente:

– 2 căni și jumătate de piure de cartofi

– 650 grame cartofi

– sare, piper

– o jumătate de cană de caș sau ricotta

– o cană de cașcaval ras

– ceapă verde tocată

– 4 linguri smântână

– ulei pentru prăjit

Mod de preparare:

Se curăță cartofii și se dau pe răzătoare. Apoi se scurg bine, punându-i într-un prosop de bucătărie curat. Se combină cartofii rași cu piureul, apoi se adaugă sare și piper după gust. Pentru un gust special, se poate adauga acum și puțină ceapă călită. Într-un alt vas, se amestecă celelalte ingrediente, pentru a obține umplutura de brânză. Se iau cantități mici din amestecul de cartofi, și se formează chifteluțe cu brânză înăuntru. La final, trebuie să fie ovale, ușor aplatizate. Chiftelele din cartofi se prăjesc la foc mediu, aproximativ 5-7 minute pe fiecare parte. Când sunt gata se lasă la scurs câteva minute pe șervețele de hârtie.

S-aveți poftă!

Laptele cald înainte de culcare: un ritual posibil util, cu dovezi limitate despre efectul asupra somnului
Sănătate & Life Style luni, 7 septembrie 2026, 10:51

Laptele cald înainte de culcare: un ritual posibil util, cu dovezi limitate despre efectul asupra somnului

Obiceiul de a bea lapte cald înainte de culcare revine în atenție într-un material publicat luni, 7 septembrie. Explicațiile invocate includ...

Laptele cald înainte de culcare: un ritual posibil util, cu dovezi limitate despre efectul asupra somnului
Ziua internațională a aerului curat: poluarea afectează plămânii, inima și circulația
Sănătate & Life Style luni, 7 septembrie 2026, 10:45

Ziua internațională a aerului curat: poluarea afectează plămânii, inima și circulația

Luni, 7 septembrie, este marcată Ziua internațională a aerului curat pentru un cer albastru, coordonată la nivel global de Programul Națiunilor...

Ziua internațională a aerului curat: poluarea afectează plămânii, inima și circulația
Primul tratament pentru boala Alexander a fost aprobat în Statele Unite
Sănătate & Life Style vineri, 4 septembrie 2026, 09:43

Primul tratament pentru boala Alexander a fost aprobat în Statele Unite

Agenția americană a medicamentului a aprobat Zanvastro, prima terapie destinată copiilor și adulților cu boala Alexander, o afecțiune...

Primul tratament pentru boala Alexander a fost aprobat în Statele Unite
De ce poate fi dificilă menținerea greutății după slăbire
Sănătate & Life Style luni, 31 august 2026, 09:57

De ce poate fi dificilă menținerea greutății după slăbire

Cercetătorii au observat la șoareci că aproximativ 51,9% dintre genele modificate în macrofagele țesutului adipos au rămas alterate după...

De ce poate fi dificilă menținerea greutății după slăbire
Sănătate & Life Style luni, 31 august 2026, 09:53

Studiu: tratamentul timpuriu cu statine este asociat cu un risc mai mic de demență

Participanții care au început devreme tratamentul cu statine au avut un risc relativ de demență cu 15% mai mic pe parcursul a zece ani. În...

Studiu: tratamentul timpuriu cu statine este asociat cu un risc mai mic de demență