(Audio) Psihologia pozitiva

Psihologia pozitiva este o abordare mai noua, ce analizeaza trairile umane pozitive – bucurie, optimism, multumire – si conditiile necesare fiintei umane pentru a avea o viata implinita si pentru a progresa.

Mai mult decat tratarea afectiunilor mentale, psihologia pozitiva isi propune ca pacientii sa fie mai fericiti si sa aiba o viata plina de realizari. Aceasta stiinta se doreste a fi complementara psihologiilor traditionale (concentrate pe problema) si nu sa le substituie.

Se pare ca emotiile pozitive au un rol evolutiv important, deoarece ne largesc raza de gandire si actiune, promoveaza jocul, explorarea si creativitatea. Astfel suntem mai deschisi la idei si experiente noi. Cercetarile au aratata ca este posibil ca o persoana sa devina mai fericita, indiferent de temperament sau imprejurarile de viata. In plus, starea de fericire nu este arbitrara; individul poate invata cum sa fie fericit. Pentru a obtine acest lucru este esential sa te bucuri cat mai mult de ce iti ofera viata, sa te implici cat mai mult in activitatea desfasurata si sa oferi vietii noi intelesuri/ scopuri.

Dr. Mariana Pasarescu: