Boala mâinilor reci

Acest simptom ar putea indica faptul că te confrunți cu o problemă reală de sănătate, numită și „ucigașul tăcut”.

Publicat de Cosmin Meca, 12 februarie 2025, 10:40

Nu este neobișnuit să ai mâinile reci iarna. Dar, dacă sunt adesea reci chiar și atunci când faci tot ce poți pentru a te încălzi în interior, corpul tău ar putea încerca să îți transmită că ceva nu este în regulă.

Mai multe afecțiuni ar putea cauza mâini și degete reci, cum ar fi boala Raynaud. Dar, dacă nu ai și schimbări de culoare caracteristice, atunci ar putea fi vorba de altceva complet diferit.

Acest simptom ar putea indica faptul că te confrunți cu colesterolul ridicat, adesea numit „ucigașul tăcut”. Această afecțiune este greu de detectat înainte de a deveni o problemă reală, deoarece nu prezintă de obicei niciun simptom în stadiile incipiente, iar singura modalitate de a confirma prezența lui este printr-un test de sânge.

De obicei, există câteva semne de avertizare pe care le poți urmări și care ar putea reprezenta semnalul de alarmă necesar pentru a pune întrebări medicului tău despre verificarea nivelului de colesterol. Nu este necesar să ai greutate peste medie pentru a avea colesterolul ridicat. Simptomul mâinilor reci este doar unul dintre semnele la care trebuie să fii atent, iar acesta afectează și picioarele. Este diagnosticat ca o afecțiune separată numită boala arterială periferică, o afecțiune cardiovasculară care uneori duce la un diagnostic de colesterol ridicat.

Boala mâinilor reci

Boala arterială periferică poate cauza acumularea de placă în arterele picioarelor și ale mâinilor, un proces cunoscut sub numele de ateroscleroză. Această acumulare poate îngusta sau bloca arterele, reducând fluxul de sânge și ducând la senzații de frig la mâini și picioare.

Simptomele se dezvoltă de obicei lent în timp, cum ar fi pierderea părului pe membre, unghii fragile și piele cu un aspect lucios. La bărbați, această afecțiune poate duce la disfuncție erectilă. Dacă simptomele tale se înrăutățesc brusc sau apar rapid, ar putea indica o problemă serioasă care necesită atenție medicală imediată. În majoritatea cazurilor, medicul de familie poate confirma diagnosticul printr-un examen fizic și discutând simptomele pe care le ai.

Fundația Britanică a Inimii oferă câteva metode prin care poți ajuta la îmbunătățirea circulației în mod natural, pe termen lung. Acestea te pot ajuta treptat să îți îmbunătățești senzația la nivelul mâinilor și picioarelor, precum și starea generală de sănătate:

• Fă exerciții fizice în mod regulat (precum mersul pe jos, înotul)
• Menține o greutate sănătoasă
• Consumă o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume
• Renunță la fumat
• Rămâi hidratat
• Ridică-ți picioarele atunci când stai jos
• Poartă șosete de compresie (dacă este necesar)
• Gestionează stresul
• Ia în considerare adăugarea în dietă a unor alimente precum usturoiul, ghimbirul și peștele gras.

sursa: csid.ro