Banane împotriva mahmurelii

Bananele au o faimă tristă în privința numărului de calorii, astfel încât nu sunt luate în considerare multe aspecte benefice pe care aceste fructe le au asupra sănătății. Pe lângă aportul lor de proteine, vitamine (C și B6) și minerale esențiale (potasiu și acid folic), bananele ajută și la combaterea mahmurelii și a depresiei.

Un shake de banane în care se adaugă puțină miere este remediul perfect, cu efect aproape imediat de calmare a stomacului, ușor de pregătit. Preparatul ajută la restabilirea echilibrului de zahăr în sânge, care scade după un exces de alcool și la hidratarea organismului.

Nu doar pulpa bananei este benefică pentru om: coaja de banană poate fi o soluție împotriva mușcăturilor de țânțari. Dacă se freacă zona afectată cu partea interioară a cojii de banană se vor reduce atât inflamarea cât și iritarea.