Sanatate & Life Style
Cum mâncăm la All INCLUSIVE pentru a nu ne îngrășa
În vacanţă suntem predispuşi să luăm în greutate, iar sistemul „all inclusive” reprezintă adevărate provocări culinare. Specialiștii în alimentație spun că pentru a evita creşterea în greutate, este important ca şi în vacanţă să respectăm regulile de bază ale unei alimentaţii sănătoase.
Nutriționiștii atrag atenția că, în timpul concediului, nu trebuie să ne abatem de la cele trei mese ale zile. Este important să nu renunţăm la micul dejun, iar masa de seară să nu fie la ore foarte târzii pentru a nu îngreuna digestia.
Pe de altă parte, nu trebuie să asociem alimentaţia echilibrată în vacanţă cu ideea de diete sau restricţii, ci mai degrabă să fim atenţi la ce şi cât mâncăm. Daniela Diaconu ne spune cum ar trebui să mâncăm atunci când plecăm în concediu fără să ne îngrășăm:
Vacanța de primăvară începe pentru aproximativ 3 milioane de elevi și preșcolari
Astăzi marchează începutul vacanței de primăvară pentru aproximativ 3 milioane de elevi și preșcolari din întreaga țară, care sărbătoresc acest...
Simpozion dedicat lui Matei Basarab la Ocnele Mari, Vâlcea
Ocnele Mari din județul Vâlcea se pregătesc să găzduiască un simpozion special dedicat Domnului Țării Românești, Matei Basarab, cu ocazia...
Dezinsecția aeriană va începe la Craiova în prima săptămână din mai
Autoritățile locale din Craiova au anunțat că dezinsecția aeriană a domeniului public al municipiului va începe la începutul săptămânii viitoare....
Șantierul pentru noul Spital Regional de Urgență de la Craiova a fost deschis astăzi
Astăzi, pe 26 aprilie, a fost inaugurat șantierul pentru construcția noului Spital Regional de Urgență de la Craiova, proiect ce...
Anchetă în Gorj: Minor de 6 ani presupus vândut în Germania de către familie
Procurorii DIICOT fac anchetă în Gorj, unde se presupune că un minor în vârstă de 6 ani din comuna Dănciulești...
Peștișani: Lansarea TEEN ART MUSEUM: Un muzeu digital dedicat vieții și operelor lui Constantin Brâncuși
Astăzi, Asociația Be Teen în parteneriat cu Primăria și Consiliul Local Peștișani au lansat proiectul TEEN ART MUSEUM, o inițiativă...
Jandarmeria Gorj recrutează tineri pentru înscrierea în școlile militare de subofițeri
Jandarmeria Gorj oferă oportunități pentru tinerii dornici să urmeze o carieră în domeniul militar. În contextul concursului de admitere în...
