️️ 🍂️️ 💝 ️️ 🌟
Connect with us

Sanatate & Life Style

Cum mâncăm la All INCLUSIVE pentru a nu ne îngrășa

Published

on

Photo by Davide Cantelli on Unsplash

În vacanţă suntem predispuşi să luăm în greutate, iar sistemul „all inclusive” reprezintă adevărate provocări culinare. Specialiștii în alimentație spun că pentru a evita creşterea în greutate, este important ca şi în vacanţă să respectăm regulile de bază ale unei alimentaţii sănătoase. 

Nutriționiștii atrag atenția că, în timpul concediului, nu trebuie să ne abatem de la cele trei mese ale zile. Este important să nu renunţăm la micul dejun, iar masa de seară să nu fie la ore foarte târzii pentru a nu îngreuna digestia.

Pe de altă parte, nu trebuie să asociem alimentaţia echilibrată în vacanţă cu ideea de diete sau restricţii, ci mai degrabă să fim atenţi la ce şi cât mâncăm. Daniela Diaconu ne spune cum ar trebui să mâncăm atunci când plecăm în concediu fără să ne îngrășăm:

Continue Reading

Sanatate & Life Style

De ce copiii cu ADHD sunt adesea etichetați ca fiind „ciudați”

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

Sanatate & Life Style

Recomandarea de a bea cel puțin doi litri de apă pe zi s-ar putea să dăuneze sănătății, spun cercetătorii

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

Sanatate & Life Style

Adevărul despre cartofi și diabet. E bine sau nu pentru glicemie să consumi acest aliment?

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

Sanatate & Life Style

Ce boli poate ascunde usturimea în gât: 10 cauze, 5 remedii eficiente

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

Sanatate & Life Style

6 alimente care ar trebui consumate în timpul iernii

Published

on

(mai mult…)
Continue Reading

Sanatate & Life Style

Ce băuturi să bei dimineața pentru a scăpa de burtă. Îți schimbă corpul radical!

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

Sanatate & Life Style

Care este cel mai eficient tratament pentru durerile de spate?

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

National

Guvernul va ajuta persoanele vulnerabile

Published

on

(mai mult…)

Continue Reading

%d blogeri au apreciat: