De ce unele persoane își scrâșnesc dinții în somn?

Bruxismul, cunoscut și ca scrâșnitul din dinți, este un obicei comun care poate afecta sănătatea orală dacă devine excesiv. Descoperă ce cauzează această afecțiune, riscurile asociate și posibilele soluții pentru a o gestiona.

Publicat de Cosmin Meca, 18 noiembrie 2024, 11:07

Dacă ai împărțit vreodată patul cu cineva care își scrâșnește dinții în somn, probabil că recunoști acel sunet inconfundabil și deranjant de smalț frecat de smalț. Alternativ, poate te-ai trezit cu o durere de maxilar, doar pentru ca partenerul tău să-ți spună că dinții tăi au fost cei care au perturbat liniștea nopții.

Cunoscut și sub numele de bruxism, scrâșnitul din dinți este ceva ce mulți oameni fac ocazional. Deși frecarea ocazională nu este de obicei periculoasă, scrâșnitul excesiv și prelungit poate duce la probleme.

Ce cauzează bruxismul?
Bruxismul poate fi clasificat ca diurn sau nocturn, în funcție de momentul în care apare – fie atunci când o persoană este trează, fie în somn. Scrâșnitul din timpul zilei este considerat o afecțiune separată de cel nocturn și, de obicei, este legat de stres.

Scrâșnitul nocturn, pe de altă parte, poate fi cauzat de o serie de factori diferiți, ceea ce face dificilă identificarea cauzei precise sau alegerea unui tratament. Cu toate acestea, se știe că acest comportament este mai frecvent la copii decât la adulți, unele estimări arătând că până la jumătate dintre copii își scrâșnesc dinții în somn, înainte de a renunța la acest obicei odată cu adolescența.

Au fost realizate surprinzător de puține studii majore privind cauzele bruxismului la adulți. O revizuire a literaturii de specialitate a concluzionat că etiologia afecțiunii rămâne neclară. Totuși, s-a remarcat că o „ocluzie incorectă” – adică o mușcătură nealiniată – pare să fie un factor, deoarece contactul dintre dinții superiori și inferiori influențează funcționarea mușchilor maxilarului.

Alte cauze includ stresul și anxietatea, medicamente precum antidepresivele SSRI, consumul de droguri precum cocaina sau ecstasy și consumul excesiv de cafea sau alcool. Alte tulburări nocturne, cum ar fi apneea în somn – care implică dificultăți de respirație în timpul somnului – sunt, de asemenea, asociate cu bruxismul, deși mecanismele din spatele acestei legături sunt neclare.

Este bruxismul periculos?
Majoritatea persoanelor care își scrâșnesc dinții în somn nu prezintă consecințe negative, deși bruxismul extrem poate duce la durere și disfuncții ale mușchilor maxilarului – o afecțiune cunoscută sub numele de tulburare temporo-mandibulară. Un alt risc major îl reprezintă deteriorarea dinților, care se pot sparge, ciobi sau toci în cazul unui scrâșnit frecvent sau viguros.

Durerea în zona gâtului și a feței a fost raportată de unii pacienți, în timp ce durerile de cap și somnul perturbat sunt, de asemenea, asociate cu bruxismul.

Cum să oprești scrâșnitul din dinți
Din păcate, nu există un tratament sigur pentru bruxism, deși există măsuri care pot ajuta. De exemplu, exercițiile de relaxare și practicile de reducere a stresului pot fi utile, în timp ce alte schimbări ale stilului de viață, precum modificări în dietă sau renunțarea la anumite substanțe, pot face diferența.

Dacă bruxismul este asociat cu apneea în somn, utilizarea unor dispozitive care ajută la menținerea căilor respiratorii deschise poate ameliora ambele afecțiuni simultan. Alte obiceiuri sănătoase de somn, cum ar fi culcatul la ore regulate și asigurarea unui mediu întunecat și liniștit în dormitor, sunt considerate utile în prevenirea scrâșnitului din dinți.

În cazurile mai extreme, un dentist poate recomanda utilizarea unei gutiere sau a unei atele pentru a proteja dinții pe timpul nopții.

Cu toate acestea, din cauza lipsei unor studii clinice de înaltă calitate, nu există în prezent nicio intervenție garantată pentru a opri complet scrâșnitul din dinți în somn.

Conținutul acestui articol nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Căutați întotdeauna sfatul unor furnizori de servicii medicale calificați pentru orice întrebări legate de condițiile medicale.