Ascultă Radio România Oltenia - Craiova Live

Înotul, cel mai bun sport pentru copii

Radio România Oltenia

Publicat de Cosmin Meca, 13 iunie 2016, 08:45

Înotul este cel mai bun sport pentru copii, care le pune în funcţiune aproape toate grupele de muşchi, le creşte imunitatea şi îi ajută să se dezvolte armonios.

Toate sporturile au beneficii pentru sănătate, însă înotul se bucură de cea mai largă paletă de beneficii: creşte rezistenţa cardio-pulmonară, sti-mulează circulaţia, dezvoltă majoritatea grupelor de muşchi, întăreşte ligamentele şi articulaţiile, îmbunătăţeşte postura corporală, dezvoltă flexibilitatea, stimulează creşterea.

Antrenorii şi medicii recomandă acomodarea copilului cu mediul acvatic de la vârste fragede.

Înotul e sportul care se poate face încă de la 4 luni, mai concret, imediat după primul vaccin. Chiar dacă nu ştie să vorbească şi nu poate merge în picioare, un bebeluş se descurcă excelent în apă.

Pentru că şi-au petrecut cele 9 luni din burtica mamei într-un mediu lichid, bebeluşii rămân cu o afinitate pentru apă, iar bălăceala e, pentru ei, o a doua natură. Nu le e frică, pot să înoate din reflex şi, până în 6 luni, îşi pot proteja involuntar căile respiratorii de pătrunderea apei.

Înotul, nu numai că le face plăcere, dar îi ajută să-şi dezvolte sistemul imunitar, musculatura, le stimulează digestia, le face poftă de mâncare şi îi relaxează.

 

Intencity 2024: Abonamente sold-out, înainte de începerea marelui eveniment
Evenimente vineri, 28 iunie 2024, 15:51

Intencity 2024: Abonamente sold-out, înainte de începerea marelui eveniment

...

Intencity 2024: Abonamente sold-out, înainte de începerea marelui eveniment
IntenCity începe, azi, la Craiova | AUDIO
Evenimente vineri, 28 iunie 2024, 15:39

IntenCity începe, azi, la Craiova | AUDIO

Craiova se pregatește intens pentru cea de-a 3-a ediție a festivalului Intencity, care va începe, în aceasta seară, la Craiova, și care promite...

IntenCity începe, azi, la Craiova | AUDIO
6 iunie 2024: Radio România Oltenia – Craiova împlinește 70 de ani de existență
Evenimente miercuri, 5 iunie 2024, 11:02

6 iunie 2024: Radio România Oltenia – Craiova împlinește 70 de ani de existență

...

6 iunie 2024: Radio România Oltenia – Craiova împlinește 70 de ani de existență
Festivalul Internațional Shakespeare, sub semnul artei lui Robert Lepage: ”Hamlet, prințul Danemarcei”
Evenimente sâmbătă, 25 mai 2024, 09:54

Festivalul Internațional Shakespeare, sub semnul artei lui Robert Lepage: ”Hamlet, prințul Danemarcei”

...

Festivalul Internațional Shakespeare, sub semnul artei lui Robert Lepage: ”Hamlet, prințul Danemarcei”
Evenimente marți, 21 mai 2024, 14:41

Festivalul Internațional Shakespeare: Fiecare zi, o nouă surpriză!

...

Festivalul Internațional Shakespeare: Fiecare zi, o nouă surpriză!
Evenimente vineri, 12 aprilie 2024, 13:29

Premieră la Național: ”Două povești de amor”, în regia lui Mircea Cornișteanu

...

Premieră la Național: ”Două povești de amor”, în regia lui Mircea Cornișteanu
Evenimente joi, 11 aprilie 2024, 13:59

Shakespeare Dimensions, o experiență unică, în România – în premieră, la Festivalul Internațional Shakespeare Craiova

...

Shakespeare Dimensions, o experiență unică, în România – în premieră, la Festivalul Internațional Shakespeare Craiova
Evenimente duminică, 7 aprilie 2024, 20:21

Băilești: A fost inaugurată Casa Memorială ”Amza Pellea” (galerie foto)

...

Băilești: A fost inaugurată Casa Memorială ”Amza Pellea” (galerie foto)