Micul dejun
Publicat de Cosmin Meca, 5 iulie 2015, 10:53 / actualizat: 5 iulie 2015, 17:27
Modul in care percepem alimentatia si alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sanatatii si starii noastre de bine. Alimentatia corecta si sanatoasa nu trebuie sa fie ocazionala, ci trebuie sa fie integrata intr-un stil de viata care va asigura starea generala de sanatate si longevitatea.
De exemplu, cei care nu obisnuiesc sa ia micul dejun au un risc mai crescut de a creste in greutate, iar in istoricul celor mai multe persoane cu obezitate se regaseste lipsa micului dejun pe o durata de ani de zile.
Dr. Mariana Pasarescu ne ofera cateva sfaturi pentru a ne alimenta corect la micul dejun:
