Recomandări DSU pentru perioada caniculară
Publicat de Puiu Vulea, 30 iunie 2017, 16:12
Având în vedere perioada cu temperaturi deosebit de ridicate înregistrate în România, Departamentul pentru Situații de Urgență(DSU) recomandă cetățenilor:
- Verificaţi funcţionarea corectă a sistemului de aer condiţionat;
- Izolaţi ferestrele;
- Montaţi temporar, între ferestre şi perdele, un sistem de reflectare a căldurii (exemplu: folie de alu miniu );
- Acoperiţi ferestrele în care bate soarele diminea ţa sau după amiaza cu draperii, jaluzele, obloane. Acestea pot reduce căldura în casă cu până la 80%;
- Rămâneţi în casă şi limitaţi expunerea la soare;
- Petreceţi- vă cea mai mare parte a zilelor călduroase în clădiri publice precum biblioteci, şcoli, teatre, centre comerciale , etc;
- Mâncaţi regulat, echilibri.at şi uşor, evitaţi utilizarea sării;
- Beţi multă apă;
- Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau fica,t au restricţionare privind utilizarea lichidelor ori au probleme de reţinere a lichidelor, trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora;
- Limitaţi consumul de băuturi alcoolice;
- Purtaţi haine uşoare, răcoroase, colorate deschis, care acoperă cât mai mult pielea;
- Protejaţi-vă faţa şi capul purtând o pălărie cu boruri largi;
- Nu lăsaţi niciodată copiii sau animalele singure în autovehicule închise;
- Evitaţi muncile extenuante în partea cea mai călduroasă a zilei;
- Utilizaţi un sistem de contact permanent cu o altă persoană şi luaţi pauze frecvente.
