Terapia pentru insomnie, asociată cu încetinirea unui indicator al îmbătrânirii biologice
Studiul UCLA leagă tratarea insomniei de modificarea unui indicator biologic, fără să demonstreze un efect asupra longevității.
Publicat de Cosmin Meca, 9 septembrie 2026, 09:24
Un studiu prezentat de UCLA pe 8 septembrie sugerează că terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie poate influența un indicator al ritmului îmbătrânirii biologice.
Aproape 100 de adulți în vârstă au fost repartizați aleatoriu la opt săptămâni de terapie sau la un program educațional despre somn. Cercetătorii au analizat probe de sânge și au urmărit participanții timp de doi ani.
Terapia a fost asociată cu o probabilitate de remisie a insomniei de aproape trei ori mai mare. Diferența privind îmbătrânirea a fost observată pentru indicatorul DunedinPACE, fără rezultate similare pentru toate instrumentele analizate.
Cercetarea nu demonstrează prelungirea vieții. Autorii subliniază necesitatea confirmării rezultatelor în grupuri mai mari și mai diverse.
