Beneficiile practicii Yoga la copii (audio)
Publicat de Cosmin Meca, 4 noiembrie 2016, 10:48
Beneficiile practicii Yoga la copii sunt multiple si tot mai multe studii certifica acest lucru.
Introdusa deja ca o practica in multe scoli occidentale,Yoga ajuta copiii din intreaga lume sa-si imbunatateasca capacitatea de concentrare si memorare, sa-si dezvolte inteligenta, imaginatia si creativitatea .
Incurajaţi să se distreze și să se relaxeze, copiii isi dezvoltă capacitătile motrice (flexibilitate, echilibru, forţă, coordonare), isi corecteaza problemele de tinuta, isi aplifica increderea in ei si echilibrul.
De asemenea, prin yoga, cel mic isi dezvolta sistemul osos si muscular, sistemul nervos dar are loc si imbunatatirea semnificativa a sistemului imunitar.
Începând de astăzi și la Craiova, copiii ,cu vârste între 6 și 11 ani, pot beneficia de un curs yoga ce îmbină armonios exerciții de respirație, de relaxare și posturi fizice.
A consemnat Dana Simovici
