Ceaiuri contraindicate seara
Publicat de Cosmin Meca, 2 februarie 2016, 10:10
Consumul de ceai este considerat unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri. Însă, trebuie să ştii că anumite ceaiuri care au un efect diuretic puternic, precum şi cele care au un conţinut mare de cofeină nu sunt recomandate după masa de seară, pentru că pot să disturbe somnul.
Iată care sunt ceaiurile contraindicate seara:
- Ceaiul de ghimbir este revigorant şi conferă energie, de aceea nu trebuie consumat seara, înainte de culcare. Fiind un remediu excelent folosit din vremuri străvechi, ceaiul de ghimbir este recomandat după masa de prânz, deoarece stimulează digestia şi favorizează un tranzit intestinal bun.
- Ceaiul verde are un efect stimulator asupra sistemul cerebral, afectând astfel calitatea somnului. De asemenea, acţionează şi asupra rinichilor. Prin urmare, cele mai bune momente pentru a consuma ceaiul verde este dimineaţa şi după masa de prânz, când are un efect benefic asupra digestiei şi arderii grăsimilor.
- Măceșele sunt fructele care se numără printre cele mai bogate surse de vitamina C, de aceea ceaiul este recomandat în special în cazurile de oboseală permanentă, carenţă de vitamine sau suprasolicitare, pentru că are proprietatea de a revigora organismul şi a-i conferi o stare de energie.
- Cătina conţine de aproape 10 ori mai multă vitamina A decât o lămâie. Prin urmare, acest ceai are un efect energizant asupra corpului şi va influenţa calitatea somnului.
- Ceaiul din cozi de cireşe este un puternic diuretic, fiind folosit în special pentru a ajuta la buna funcţionare a rinichilor. Consumă-l cel mai bine pe parcursul zilei, însă evită-l după orele 19:00 pentru a avea un somn odihnitor!
