Connect with us

Fapt divers

Ridicatul greutăților poate fi foarte eficient în combaterea obezității

Published

on

Sursă imagine: Alora Griffiths/unsplash.com

Deși opinia generală este că exercițiile aerobice sunt cruciale pentru a slăbi, un studiu al Universității Edith Cowan (ECU) relevă că antrenamentul de rezistență, în combinație cu dieta potrivită, pot avea rezultate foarte bune.

Cercetătorul principal al lucrării, Pedro Lopez, a declarat că lucrarea a demonstrat efectele considerabile pe care le poate avea antrenamentul de rezistență asupra masei musculare și a pierderii în greutate.

Acesta a adăugat că antrenamentul previne pierderea masei musculare atunci când se reduce numărul de calorii, însă a insistat că, indiferent de metoda aleasă, oamenii trebuie să fie atenți la ceea ce consumă.

Sursă text: eurekalert.org

ULTIMA ORĂ

Regional13 ore ago

Peste 750 de posturi sunt vacante în prezent la SJU Slatina

Peste 750 de posturi sunt vacante în prezent la Spitalul Judeţean de Urgenţă (SJU) Slatina, potrivit managerului unităţii, Angela Nicolae....

Regional13 ore ago

Se modernizează infrastructura la DGASPC Gorj

Astăzi au demarat lucrările de modernizare a infrastructurii DGASPC Gorj. Acestea se desfășoară în cadrul unui proiect de creștere a...

International13 ore ago

Preşedinta Maia Sandu a cerut Parlamentului de la Chişinău să declanşeze procedura de organizare a referendumului de aderare a ţării la UE

Preşedinta Republicii Moldova, Maia Sandu, a cerut astăzi Parlamentului de la Chişinău să declanşeze procedura de organizare a referendumului de...

National13 ore ago

În acest an, Ministerul Finanțelor planifică 5 emisiuni de titluri de stat pentru populație FIDELIS (AUDIO)

Ministerul Finanţelor intenţionează să desfăşoară, în acest an, 5 emisiuni de titluri de stat pentru populaţie FIDELIS cu una mai...

National13 ore ago

Salariaţii din primăriile de comune au declanșat seria de proteste anunţate (AUDIO)

Angajaţii primăriilor din comune au declanşat azi seria de proteste anunţate pentru această săptămână, când zilnic întrerup activitatea pentru un...

Regional13 ore ago

„Noaptea de Poeziei”, la Craiova: Poezie și muzică în debutul primăverii

Pe 21 martie, prima zi după echinocțiul de primăvară, poezia și muzica se întâlnesc pentru cei care înțeleg că ritualul...

Regional16 ore ago

Incendiu pe șantierul din zona adiacentă Aerportului Craiova

Un incendiu a izbucnit, astăzi, în incinta noului terminal al Aeroportului Craiova. A fost vorba de un perete situat pe...

LIKE US

ASCULTĂ PE TELEFON