Cercetătorii au descoperit de ce alergatul are un efect benefic asupra sănătății creierului

Exercițiile fizice cresc cantitatea de BDNF, o substanță cu rol în creșterea celulelor cerebrale, care stimulează eliberarea de dopamină, hormon cu un rol esențial în motivație și învățare.

Studiul elaborat de oamenii de știință de la Universitatea de Medicină NYU Grossman din SUA a dezvăluit că șoarecii care au alergat pe o roată timp de 30 de zile au prezentat o creștere de 40% a canității de dopamină eliberate în regiunea cerebrală care se ocupă cu mișcarea și de aproape 60% a nivelurilor BDNF.

Autorul principal al studiului, neurobiologul Guendalina Bastioli, declară că rezultatele studiului indică rolul crucial pe care BDNF îl joacă în schimbările de lungă durată care apar în creier ca urmare a alergatului, explicând totodată starea de bine pe care o resimțim după astfel de activități.

Lucrarea ar putea să ajute medicii să înțeleagă de ce activitățile fizice reduc simptomele bolii Parkinson și pe cele ale tulburărilor neuropsihice, cum ar fi despresia.

Sursă imagine: scitechdaily.com