Dieta cu lubenita

             Pepenele roşu conţine 90% apă şi are atât proprietăţi dietetice, cât şi diuretice, extrem de benefice corpului. Dieta cu pepene roşu te ajută să slăbeşti în timp record, dar în acelaşi timp este şi o cură de detoxifiere de care organismul are mare nevoie din când în când.

Dieta cu pepene roşu este uşor de urmat, iar efectele sunt garantate. Cantitatea mare de zaharuri din fruct îţi oferă energia de care ai nevoie, iar conţinutul ridicat de apă îţi purifică organismul mai eficient decât orice alt aliment.

Dieta se ţine pe parcursul unei săptămâni şi este indicată tuturor, mai puţin suferinzilor de insuficienţă renală.

La sfârşitul celor şapte zile vei pierde în jur de 5 sau chiar 6 kilograme, în funcţie de greutatea iniţiala şi de stricteţea cu care respecţi următoarele reguli de dietă:

În timpul dietei cu pepene roşu sunt permise următoarele alimente:

• carne de pui
• carne de peşte
• orez
• supe
• legume
• brânză de vaci şi iaurt
• ouă fierte
• pepene roşu sau galben din plin!

Poţi bea ceaiuri şi cafea neîndulcite, sucuri naturale din fructe şi multă apă.

Este recomandat să se consume în jur de 800-1000 de calorii pe zi. Include felii de pepene roşu pentru micul dejun, gustări între mese sau la cină.